本文通过半结构式访谈，分析了当前青年养生的理想、实践以及背后的意义。研究发现，青年期望能够拥有一个健康的生活，他们努力将养生融入个体的饮食与作息习惯中，并且为此运用了丰富的策略。但实际上他们的养生实践充斥着营养计划与不规律饮食、睡眠计划与不规律作息的矛盾。研究发现，养生是在媒体建构健康危机观念之后，承受巨大压力的青年基于对个体健康隐患的反思，也是其在商家裹挟的健康经济下的一种压力缓冲策略。由此可见，言行不一的养生理想和养生实践是青年对当下所经历的多元且极具压力的生活境遇的应对。
目录
摘要 1
关键词 1
Abstract 1
Key words 1
一、文献述评 2
（一）国外研究现状 2
（二）国内研究状况 2
（三）文献述评 4
二、研究设计 4
（一）概念界定 4
（二）研究方法 4
（三）资料的编码与整理 5
三、健康生活：青年养生的理想 5
四、言行不一：青年养生的实践 6
（一）营养计划与不规律饮食 6
（二）睡眠计划与不规律作息 7
五、权宜之计：青年养生的意义 7
（一）媒体建构的健康危机 7
（二）压力之下的健康焦虑 8
（三）商家裹挟的健康经济 9
六、总结与讨论 10
致谢 10
参考文献 11
青年养生的理想与实践
——基于大学的个案研究
引言
随着市场经济的飞速发展和社会观念的逐渐开放，人们的生活方式也在不断变化。青年由于其自身创新性和冒险性的特点，站在了变革的最前端，他们是最容易接受和创造新兴生活方式的群体。2017年，就在社会大众还停留在青年作息无规律、生活不健康消极的刻板印象时，“保温杯+枸杞”的话题红爆网络，之后有越来越多的青年开始关注健康养生的生活方式。第一财经商业数据中心协同口碑网公布的《2018生活消费趋势报告》中提到，90后和95后对于养生相关的线上搜索量已经显著提升，其偏好度到后期甚至已经超过了90前的年龄人群。这样的数据表明养生已经不 *景先生毕设|www.jxszl.com +Q: ￥351916072$ 
仅仅局限于中老年群体，它也成为了青年的新兴生活方式。那么青年为什么会选择养生？他们实际的行为选择又是怎样的？养生热潮的兴起反映了当下青年怎样的生活境遇？本研究力图通过实证研究，对这些问题加以探索，以期在社会变迁大背景下对青年生活方式的转变有更深刻的认知，把握青年成长的新特征及新趋势。
一、文献述评
（一）国外研究现状
二战结束以来，生活方式成为西方学者的热门话题。早期西方关于生活方式研究主要有两个视角：一是以生活方式为指标区分阶级与社会地位，二是将对生活方式的研究转变成对消费的研究。20世纪70年代之后，开始了对生活方式类型的研究。即从不同的层面和角度对生活方式进行分类后再做具体研究，出现了健康生活方式理论。
1.生活方式与阶级的理论研究
学术界最早关于生活方式的研究，就起源于对阶级、社会地位的区分。早在1845—1846年马克斯和恩格斯合著的《德意志意识形态》中，就有对唯物史观的经典表述，其中提到生活方式一般是有两种意义的：一是，生活方式是区分阶级的重要标志；二是，生活方式与生产方式是密切关联在一起的。[1]马克思主义创始人也把生活方式作为辨别阶级的一项重要标志。同样，在韦伯的研究分析中，生活方式的主要观点是作为确认“地位群体”的一种方法。他指出，“阶级”是按照人们所具有的不同的产品生产与获得方式进行的分类，但是“地位群体”是按照产品的消费原则，也就是特有的“生活方式”来进行的一种分类。[2]
2.生活方式与消费的理论研究
在之后的研究中，生活方式被直接转为消费方式来研究。其中最主要的就是凡勃伦，他从消费的角度探讨生活方式。他认为生活方式是作为阶级地位与尊荣的社会标志来研究的，“有闲”标志着个人的成功，伴随城市化的快速发展，富人更看重奢侈性消费，以象征他们高人一等的财力地位，称为“炫耀性的消费”。当炫耀性的消费已经充斥了整个生活方式时，它就与有闲阶级合而为一。[3]此外，韦伯也同样从消费的角度提到生活方式。阶级是按照它们与商品生产和商品获取的关系而划分的，而“地位群体”是按照它们特殊的生活方式中体现出来的消费商品的规律划分的。[4]
3.健康生活方式理论
考克汉姆在前人关于生活方式的理论基础上，发表了一套健康生活方式理论。健康生活方式理论提到，1)阶级环境，2)年龄、性别、种族/民族，3)集体，4)生活条件构成了有可能塑造健康生活方式的社会结构变量。具体而言，首先，社会结构变量是社会化和经验（日常活动获取的结果）的一种社会背景，同时它也影响到了个体的生活机会，其中生活机会代表结构；第二，社会化和经验为人们做出生活选择提供了机会；再次，布迪厄提出的“惯习”构成了生活选择与生活机会的互动联结创造的个体的行为本性；之后，行动本性创造了健康实践，健康实践可以是积极的，或者是消极的，包括喝酒、抽烟、饮食、运动、就医等，它们共同构成了个人整体的健康生活方式；最后，在“惯习”的指引下这些与健康相关的生活方式在反馈过程会进行再生产、纠正或否定。[5]
（二）国内研究状况
本研究聚焦于青年尤其是大学生的养生，即生活方式的研究。查阅国内文献发现，目前有关青年生活方式的研究可分为两个阶段。一是早前学者通过调查研究认为青年的生活方式并不健康，存在大量的生活隐患；二是近几年部分学者发现青年开始关注自身健康，采取积极的生活方式。故此处分别从青年生活方式的两个阶段及其转变原因进行梳理，以便比较不同时期青年生活方式的变化，使本研究对于青年养生的探讨更具整体性。
1.青年生活方式的主要特征

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