随着我国经济的迅速发展，越来越多的人开始关注到了体育锻炼的重要性，由于生活水平不断提高，生活中各方面压力也在逐渐变大，人们休闲的时间也逐渐增多；这使得人们开始重新思考自己的生活方式。随着时代的变迁，越来越多的人开始把健康摆在了生活中的第一位，然而一个健康的生活方式离不开科学的体育锻炼，于是体育锻炼渐渐的被更多的人重新认识以及重视起来。本研究主要通过运用文献资料法、问卷调查法、实地调查法以及访谈法、数理统计法等研究方法对生活在三亚的500位中年人进行了问卷调查，问卷内容从各个方面进行访问，之后进行收集分析，得出以下结论1、 三亚市参与体育锻炼的中年人群中56-59年龄段的最多，而且随着年龄的增长人数不断的上升。并且大多数参与体育锻炼的中年人居住在综合社区；从调查结果来看，参与体育锻炼的中年人从教育水平上看，主要集中在中等教育水平。2、 三亚市参与体育锻炼的中年人群中月收入在1500-3500元的最多，而在体育消费方面比较两极分化，年体育消费100元以下的和1000元以上的相对较多，通过比较发现，年体育消费100元以下的人群大多数学历为较低水平，受过高等教育的人群在体育消费方面年消费超过1000元的占大多数，比较而言，知识分子群体的体育消费水平要高于其他阶层。3、 三亚市中年人对参与体育锻炼的意识比较强，重视体育锻炼的人数占大多数，极少部分不重视体育锻炼；且男性对体育锻炼的认识程度高于女性。且三亚市大部分中年人喜欢参与体育锻炼，认为体育锻炼有助于增强体质，身体健康；在场地的选择上，主要运动场所为公园和广场，较少部分中年人选择在家里进行体育锻炼。因为公园、广场空间大，人多热闹，更有运动氛围；由于场地的限制，在参与体育锻炼的项目上也有着限制，在广场，公园进行体育锻炼的中年人主要以走，跑，体操类为运动锻炼项目。4、三亚市中年人参与体育锻炼的形式主要“以个人锻炼”和“自发小群体”这两种形式，通过采访提问发现，大多数人不去健身俱乐部锻炼的原因主要是觉得没必要花钱去锻炼；其次是社区和单位组织体育活动的次数较少，由于工作生活繁忙，难以抽出时间参与。
目录
0引言 1
1研究目的与意义 1
1.1研究的目的 1
1.2研究的意义 2
2文献综述 2
2.1国内外文献综述 2

 *景先生毕设|www.jxszl.com +Q: ￥351916072￥ 
2.1.1 国内文献综述 2
2.1.2 国外文献综述 3
3研究对象与方法 4
3.1研究对象 4
3.2研究方法 4
3.2.1文献资料法 4
3.2.2问卷调查法 4
3.2.3访谈法 6
3.2.4实地调查法 6
3.2.5数据统计法 6
4研究结果与分析 6
4.1三亚市参与体育锻炼中年人的基本情况 6
4.1.1三亚市参与体育锻炼中年人的年龄、性别 6
4.1.2三亚市参与体育锻炼中年人的学历和职业 7
4.1.3三亚市参与体育锻炼中年人的居住环境 8
4.2三亚市参与体育锻炼中年人的月收入和年体育消费情况 8
4.2.1三亚市参与体育锻炼中年人的月收入情况 8
4.2.2三亚市参与体育锻炼中年人的年体育消费情况 9
4.3三亚市中年人对体育锻炼的态度 9
4.3.1三亚市中年人对体育锻炼重要性的认识 9
4.3.2三亚市中年人对体育锻炼的兴趣 10
4.4三亚市中年人参与体育锻炼的场地和项目 10
4.4.1三亚市中年人参与体育锻炼的场地选择 10
4.4.2三亚市中年人参加体育锻炼的项目 11
4.5三亚市中年人参与体育锻炼的形式选择 11
5结论与建议 11
5.1 结论 12
5.2建议 13
致谢 14
参考文献 15
附件 16
三亚市中年人体育锻炼现状调查研究
0引言
21世纪的中国，是一个走向人口老龄化的人口大国，由于老年人群体过于庞大，现阶段，健康这一词被人们提到了至高点；然而因为青年人到老年人是一个体质健康逐渐下降的阶段，中年人阶段属于这个过程的过渡期，并且老年人患的许多疾病大部分是由于中年时的不注意，而遗留下来的疾病恶化所导致，因此中年人参与体育锻炼的情况也越来越受到人们的关注。
为了促进我国中年人去参与体育锻炼活动，提升中年人的体质健康水平，国家颁布了《体育发展“十三五”规划》、《“健康中国2030”规划纲要》、《全民健身计划（20162020）》等一系列重要的指示文件，目标是鼓励更多的人们去参与运动，享受运动，从而提高身体素质，培养良好心里素质，成为新世纪健康向上中国人。
海南省响应国家政策颁布了适合海南地区的相应指示文件，三亚市正处于响应 《海南省全民健身计划（20162020）》大力建设发展阶段，建成市级全民健身活动中心1个，区级（含育才生态保护区）全民健身活动中心5个[4]。三亚市目标是打造一座以旅游和体育锻炼结合一体的自然健康积极向上的旅游城市。
1研究的目的与意义
1.1研究的目的
国民体质是指一个国家全体公民身体素质状况的综合反映，国民体质既是影响社会生产力水平提高的重要组成要素，更是一个国家、民族精神文明与物质文明共同进步的一项重要标志。在当今世界范围内，各个国家无论是在军事、科技、工业、农业、商业、还是经济上的竞争都日趋激烈。但从一定意义上来讲，这种竞争归根到底是人才之间的竞争，是整个民族国民综合素质的竞争。国民综合素质包括方方面面，其中健康就是一大方面，在任何一个国家，每个公民的身体状况如何既是个人的身体健康问题，又是关系到这个国家前途和命运的战略性问题。因此全面提高国民体质，从根本上就关系到世纪我国社会主义现代化建设的全局。
1.2研究的意义
由于体育锻炼可以使得人们身体健康，促进身心发展，缓解精神疲劳，所以体育锻炼随着人们对自身健康的关心和身体活动参与的增加而迅速发展[1]。
在这个时期中，我国许多领域的人群开始提倡体育锻炼，更多的人开始关注健康，投入到体育锻炼中来，然而中年人是一个特殊的阶段，中年人阶段是青年到老年的中间过渡阶段，他们的健康关系到社会发展以及家庭幸福。随着《全民健身计划20162020》的贯彻落实，全面提高了国民对体育锻炼，对健康的观念，广泛推动人群认识体育，参与体育，享受体育；据国际卫生组织报告称：认为能有效的在一段时间内进行有规律的体育参与者，不仅能提高参与者的体质还能提高参与者的社会适应能力，这对社会的安定团结有着重要的潜在价值[2]。
2文献综述
2.1国内外研究综述
2.1.1国内研究综述
体育锻炼概念方面：贾绍华等在（河北省大学生体育锻炼意识与行为的性别研究）中指出锻炼意识是由人们对体育的认识和人们对体育的态度以及人们进行的体育锻炼行为组成。体育意识的强弱对参与体育锻炼的参与者有着促进或者抑制的作用，所以养成体育意识是养成体育锻炼习惯不可缺少一个条件[5]。李树茁等(2007)认为，体育锻炼与其他活动的本质区别在于体育锻炼是以强身健体为目的的体育活动[6]。综上所述，体育锻炼意识为养成体育锻炼习惯的基础，以强身健体积极向上的活动可归纳为体育锻炼；并且体育锻炼能提高人们体质，使得人们积极健康的生活。

原文链接：http://www.jxszl.com/rwxy/tiyu/80327.html