摘 要当整个世界在物质上开始飞速发展的时候，新生代的青少年被前辈们称作了“生活在蜜罐里的一代”。可是，当青少年们不为衣食住行所困的时候，心理上的困境逐渐产生却又不被重视。很多青少年都处于心理亚健康状态，甚至抑郁症，躁郁症等心理疾病的发病率也在增长。而青少年们甚至在不知不觉中被病态心理困扰，逐渐没有办法和这个世界和平相处，就好像，在与世界的接触中“过敏”了。这个视频是通过自主的拍摄，收集相关的视频素材，通过对两者的剪辑，采用倾诉的方式来讲述青少年的心理困境，以及鼓励青少年去寻找方式来与世界和解。通过综合vlog与MAD两种形式，分为五个部分，以循序渐进的方式来实现以视频作为倾诉方式的目的，使用了Adobe Premiere Pro、Adobe After Effects等软件做后期处理，使画面衔接更加流畅，更具有观赏性。
Key Words: video shooting ; vlog ; MAD ; mental health ; video post processing目 录
1. 引言 1
1.1 研究背景 1
1.2 课题目标 2
1.3 课题研究意义 2
2. 视频拍摄设备与视频制作软件 3
2.1 视频拍摄设备 3
2.1.1 佳能750D简介 3
2.1.2 智云Crane 2单反相机稳定器简介 3
2.1.3 华为Mate 20 X简介 3
2.2 视频制作软件 3
2.2.1 Adobe Premiere Pro CC简介 3
2.2.2 Adobe Audition CC简介 4
3. 作品设计与制作 5
3.1 视频的创作思路 5
3.2 视频的规划与设计 6
3.2.1 现实世界主题的规划与设计 6
3.2.2 绝望的暗黑主题的规划与设计 6
3.2.3 战斗时刻主题的规划与设计 7
3.2.4 最终决战主题的规划与设计 7
3.2.5 曙光主题的规划与设计 7
3.3 视频的拍摄 8
3.3.1 现实世界主题部分的拍摄  *景先生毕设|www.jxszl.com +Q: ^351916072# 
8
3.3.2 曙光主题部分的拍摄 18
3.4 视频的剪辑与合成 21
3.4.1 主题现实世界的剪辑与合成 21
3.4.2 主题绝望的黑暗的剪辑与合成 31
3.4.3 主题战斗时刻的剪辑与合成 36
3.4.4 主题最终决战的剪辑与合成 41
3.4.5 主题曙光的剪辑与合成 46
3.5 视频的最终后期合成 47
4. 结语 50
参考文献 51
致谢 52引言
研究背景
现代社会中，当人们的物质生活逐渐完善之后，心理方面的欠缺就逐渐显露了出来，尤其在当今青少年的身上更加明显。当今的青少年多为独生，而父母又多数工作繁忙，成长在爷爷奶奶照料，或者干脆就是一个人的环境中。即便已经如此，可是很多的青少年还在反馈着“父母缺乏耐心”、“无法沟通”、“不被理解”诸如此类的这些信息。甚至在很多青少年患有抑郁症等心理疾病之后，依然没有引起重视，甚至被攻讦“矫情做作”、“承受能力差”、“心理脆弱”等等。
这导致青少年开始躲避交流，躲避接触这个世界，害怕一个人，却又不敢主动与人交流。依赖于社交软件与社交平台，甚至绝望，无奈，孤独，空虚这样的深层情绪都只敢通过网络社交倾诉，而不愿意和父母，和身边的朋友诉说。害怕接触现实的人就好像对这个世界“过敏”了。
而促使我思考这个问题的，是我看完电影《狗十三》之后，因为这个电影我在看完之后哪怕捂着嘴也依然泣不成声。《狗十三》里面的青春疼痛是很常见的，父母没空陪伴，甚至对待我们的情绪潦草敷衍，随口扔下谎言般的承诺，以及耐心欠佳的责骂和暴力，还有，永远被要求“体谅父母”；而老师除了你的成绩什么也不关心。
这样的环境下，青少年很难有健康的心理，而青少年时期又恰恰是一个意识到自我，开始萌生想法，开始树立独立三观，开始有迷茫和困惑，开始面对自己庞杂的欲望的关键时期。孤独、空虚、嫉妒、暴力、敏感、虚荣等等这些一拥而上，这些纷杂的苦恼不可能由同样被其所困的同龄人开导。但是现实是，本该引导青少年正确认知这一切的父母没有耐心听完倾诉，就匆匆自我臆断事实，一通潦草的说教和责备了事；而老师则是不到事态严重就会嫌麻烦的无视。
但是这样被忽视了心理的青少年却会因为各种不放在心上的敷衍而频繁的自我怀疑，一方面的问题并未得到解决，一方面又不断滋生自我怀疑。被恶性循环的本身甚至自己都意识不到问题的严重，直到人格偏向病态，直到患上心理疾病。
由于心理学并非个人专业，我无法给出科学的心理疏导。但是在自媒体盛行的现在，有很多自媒体视频也给予了青少年很多引导和鼓励，这也是我想要制作这个视频的缘由之一。
而现阶段vlog正在盛行，这是一种新兴的在社交平台和其他人分享自己的生活趣事的方式，是自己拍摄剪辑成的视频。
MAD则是相对小众的一种多媒体作品，简单的来说就是“二次创作影像”，盛行于ACGN文化圈，是对相关作品剪辑并配以音乐，近似同人MV，但是重点更侧重于影片的内容。由于作品本身已经是成品，所以MAD更加考验剪辑的能力，MAD可以用来推荐作品，可以抒发自己对作品的感想，也可以进行恶搞娱乐。
我想将vlog和MAD两种我很喜欢的视频形式融合到一起，来完成这个视频，vlog部分将诉说真实，MAD将负责现实无法呈现的内容，更加具有戏剧张力。
课题目标
青少年面临的心理问题是多种多样的，我想要通过制作这个视频讲述自己逐渐改善自我心理，逐渐走出迷茫的过程。我也在对这个世界“过敏”，但是我在努力“脱敏”。我并不是专业的心理医生，不能科学的治疗心理疾病，所以我想通过视频的方式讲述一个从“过敏”到“脱敏”的过程，希望能以共鸣的方式来让有一样经历的人意识到自己的“过敏”症状，并愿意去寻求方法来“脱敏”。
而我本人非常喜欢MAD这种视频方式，想要通过这个视频将受众更广的vlog与之结合，希望可以让更多人喜欢上MAD这种冷圈文化。同时也想要通过去制作这个视频，接触字媒体文化，加深自己对此的了解。
1.3 课题研究意义
随着网络带来的高速发展，自媒体视频也成了许多人快速了解时事，获得知识的一种方式，而且风格多样，更加具有观赏性和趣味性。而vlog也成为了一种较为主流的记录和分享生活的方式，受到了很多人的追捧。MAD虽然是冷圈文化，但其中的优秀作品也经常出现在大众视野中。我希望能通过将vlog和MAD结合的方式，可以用视频把讲述这件事做好。

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