论收缩与放松在现代舞中的运用及其重要性[20200420090855]
摘 要
摘要 3
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关键字:收缩与放松;格莱姆;现代舞 绪论...............................................................................................................................5 绪论
在西方现代舞的发展过程中历经了再现派,表现主义和形式主义三个阶段。现代舞的先驱邓肯把现代舞以专业化的形式 融入到西方人心中，这个打破世俗的新舞种很快受到了重视,成为西方本土舞蹈文化，诞生出了很多现代舞者和作品，还有一系列科学完整的现代舞训练体系，现代舞在中国的发展具有一定的曲折性，国内现在对现代舞的研究基本处于非专业化的领域，群众业余的现代舞繁荣活跃，在现代舞的基础上衍生出现代街舞，迪斯科，霹雳舞等新舞种，在专业现代舞的舞台上，却处在被人遗忘的角落，无论是专业队伍，教学质量，作品中都是十分薄弱的环节。本文在分析现代舞发展的基础上，对现代舞中收缩和放松的运用进行了分析。
bstract
In the process of the development of the western modern dance through the reappearance, expressionism and formalism three stages.The pioneer of modern dance Duncan to modern dance into the western mind, in the form of specialization that puts a premium on breaking the dance of secular soon, native western dance culture, was born out of the works of many modern dancers and there is a series of scientific and complete system of modern dance training, the development of modern dance in China has certain twists, domestic research on modern dance basic now in the professional field, the masses amateur prosperity of modern dance, active in modern dance derived on the basis of modern dance, disco, new dance, such as break dancing on the stage of the professional modern dance, but in the corner that is forgotten by people, regardless of whether they are professional team, the quality of teaching, work is very weak link.In this paper, based on the analysis on the development of modern dance, modern dance in the use of contraction and relaxation are analyzed.
Keywords: contraction and relaxation ;graham modern ;dance
目录
一、现代舞的起源及其发展 5
（一）现代舞的起源 5
1.现代舞的基本概念 5
2.现代舞者先驱及其派别 5
（二）现代舞的发展阶段 7
1.早期德国现代舞的特点及其发展 7
2.后期美国现代舞的特点及其发展 7
二、格莱姆技术训练体系在中国的传播影响及意义 8
（一）格莱姆技术训练体系在舞院的传播 8
（二）格莱姆技术训练体系对舞院现代舞技术训练的影响 9
1.受格莱姆技术的影响吸收古典芭蕾特征构建现代舞技术课 9
2.受格莱姆技术影响吸收中国太极理论构建现代舞技术课 9
（三）格莱姆技术训练体系在舞院传播的意义 10
1.卓越的功能性 10
2.训练的系统性 10
3.训练的扩展性 11
三、格莱姆技术在现代舞中的运用特征 11
（一）格莱姆技术教学特点 11
（二）格莱姆技术中气息的运用 12
1.气息的重要性 12
2.气息的节奏 13
3.气息的控制方法 13
结论 14
参考文献 14
致谢 15
玛莎是开创现代舞的领军人物，她善于打破传统，以人为本，用肢体语言表达她对旧思想的排斥，和对自由主义的向往。现代舞从一定高度上弘扬了个体生命，收缩与放松在舞蹈中不仅是动作，更是心理情感的外在表现。通过对现代舞和格莱姆技术的研究和探讨，带读者进入一个不一样的艺术殿堂。
一、现代舞的起源及其发展
（一）现代舞的起源
1.现代舞的基本概念
现代舞，是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾截然相反的新舞种，几乎每一位欣赏过现代舞的人都会对现代舞有自身独到的理解与定义，也不免有人会问，究竟何为现代舞？从现代舞的动作到其服装、音乐及表现形式，都有着很大的突破和创新，一开始甚至不被理解和接受。甚至有人觉得，它不美。它不同于芭蕾随时保持向上的重心，现代舞的呼吸及技巧都是着重与地面，与地面的亲密接触，强调全身肢体的表现力。动作也没有过多修饰，完全是利用肢体解放演绎出来的。收缩、放松、跌倒、爬起都是现代舞重要的基本元素。
2.现代舞者先驱及其派别
这一时期的主要代表人物有伊莎多拉 .邓肯、玛莎.格莱姆、玛丽.魏格曼等人。不管是邓肯的自由之舞，还是格莱姆的收缩与放松，总体上都是表现主义流派。抽象派：抽象派的现代舞是以编创者抽象的肢体语言去传达自身的精神世界。心理表现派：此流派的主要思想在于向世人展示人类内心阴暗丑陋的一面，宣扬人类应该脱去包裹着的虚伪的外衣，露出最真实的自我。新先锋派：从派别的名称上可以看出，这是一种新开拓的舞蹈派别，其中心思想是形式主义，认为不需要用舞蹈来传达思想感情，用最简单直接的方式表现出舞蹈。
（二）现代舞的发展阶段
1.早期德国现代舞的特点及其发展
事实上现代舞是起源于德国的，皮娜.鲍希是德国最著名的现代舞编导家，被誉为“德国现代舞第一夫人”。所以也是在这一个时期，现代舞开始在德国发展起来。皮娜的作品跨越美学界限，建立了独树一帜的舞蹈新语言，影响了整个世界 。
2.后期美国现代舞的特点及其发展
美国没有自己的传统舞蹈，所以当邓肯带着这一新舞种登上美国大舞台的时候，自然而然成为了美国的本土舞蹈文化，并受到重视。现代舞在美国的发展并非一帆风顺的，它也经历过曲折时期。到了汉弗莱和格雷厄姆时代，成为美国现代舞发展的重要转折点，尤其是格雷厄姆，在现代舞上有着非凡的造诣。

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